Maak een voedingsschema dat past bij je fitness doelstelling

 Als je naar de sportschool gaat, dan doe je dat met een reden. Misschien wil bijvoorbeeld je conditie verbeteren, wil je afvallen of wil je je spiermassa vergroten. Afhankelijk van je doel doe je een specifieke training om je doel te bereiken.   (more…)